Wir bieten temporäre Themenschwerpunkte
Kursangebote
Ernährungsberatung
Online-Beratung mit persönlicher Betreuung
Ab September 2024 bietet der SC Wilhelmsburg eine umfassende Ernährungsberatung an, die sich sowohl an Familien als auch an Einzelpersonen richtet.
Die Beratung wird von unserem erfahrenen Ernährungsberater Najeb durchgeführt, der über fundierte Kenntnisse und einen Abschluss in der Ernährungswissenschaft sowie in medizinischen und medikamentösen Bereichen als zukünftiger Arzt verfügt. Zudem spricht er verschiedene Sprachen.Wichtig ist ihm das vor allem persönliche sowie Eigenmotivation bei euch zu entfachen. Dieses Angebot stellt einen großen Gewinn für unseren Verein dar.
Die Ernährungsberatung erfolgt vollständig online, was den Teilnehmern maximale Flexibilität bietet, die Plätze sind begrenzt, wir rechnen mit großer Beliebtheit. Nach einem ersten Beratungsgespräch wird ein individuelles Programm erstellt, das auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zugeschnitten ist. Dieses Programm ist eng mit persönlichen sportlichen Aktivitäten verknüpft, die ebenfalls besprochen und angepasst werden.
Die Beratung läuft über einen Zeitraum von erstmal nur Online-Beratungsgespräch über 1 bis bis zu max. drei Monaten und umfasst regelmäßig neue Rezeptvorschläge und vieles mehr, die auf die individuellen Ernährungsziele abgestimmt sind also kann jeder seinen Zeitraum wählen und es mal probieren.
Zusätzlich wird das Essverhalten der Teilnehmer kontinuierlich überwacht, um sicherzustellen, dass alle Ziele erreicht werden. Ein besonderes Highlight sind die kurzen online Überwachungscalls, falls gewünscht. Diese bieten eine professionelle, aber dennoch persönliche Betreuung, bei der alle Fragen und Herausforderungen direkt besprochen werden können.
Monatsbeitrag ist pro Monat 10 Euro für Kinder und 15 Euro für Erwachsene, es fallen zusätzliche Kosten für die verschiedenen Ernähungsberatungsangebote an.
Ergänzend zur Ernährungsberatung ist natürlich die sportliche Aktivitaet wichtig. Die Mitglieder können das gesamte Sportangebot des Vereins nutzen. Wobei wir einen gesonderten Trainingstag mittwochs 19:00 bis 20:15 planen.
Hierfür suchen wir noch einen Übungsleiter.
Autogenes Training
Kursbeginn, ab 20. September 2023
Chronische Stressbelastung ist Ursache für viele Erkrankungen. Sie können sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun, indem sie ein Entspannungs-verfahren erlernen.
Das von J.H. SCHULTZ entwickelte Autogene Training (AT) ist das (zumindest in Europa) am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren.
Durch AT besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung gezielten hervorzurufen. Als Teilnehmer erfahren Sie durch aufbauendes üben, die Technik im Alltag (Büro, zu Hause)
anzuwenden.
Dies ist ein über die zentrale Prüfstelle zertifizierter Kurs und kann somit als Präventionskurs (nach §20 SGB) bei den Krankenkassen eingereicht werden.
Die Kursleiterin ist Psychologin und zertifizierter Entspannungscoach.
Bei Interesse fragen Sie gerne bei mir nach: elfi_aigner@hotmail.com
| ZEITEN |
Kursbeginn, ab 20. September 2023 |
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| Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr | |||
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8 Kurseinheiten à 90 Minuten
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| (Mindestteilnehmer 5 Personen, Anmeldung erforderlich) | |||
| KOSTEN | 120,00 Euro | ||
| ORT | Krieterstrasse 2a, ReBZZ (bei der Elbinselschule) | ||