Chronische Stressbelastung ist Ursache für viele Erkrankungen. Sie können sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun, indem sie ein Entspannungs-verfahren erlernen.

Das von J.H. SCHULTZ entwickelte Autogene Training (AT) ist das (zumindest in Europa) am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren.

Durch AT besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung gezielten hervorzurufen. Als Teilnehmer erfahren Sie durch aufbauendes üben, die Technik im Alltag (Büro, zu Hause) anzuwenden.

Dies ist ein über die zentrale Prüfstelle zertifizierter Kurs und kann somit als Präventionskurs (nach §20 SGB) bei den Krankenkassen eingereicht werden.

Die Kursleiterin ist Psychologin und zertifizierter Entspannungscoach.

Bei Interesse fragen Sie gerne bei mir nach: elfi_aigner@hotmail.com