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KURSANGEBOT: Autogenes Training

Chronische Stressbelastung ist Ursache für viele Erkrankungen. Sie können sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun, indem sie ein Entspannungs-verfahren erlernen.


Das von J.H. SCHULTZ entwickelte Autogene Training (AT) ist das (zumindest in Europa) am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren.

 

Durch AT besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung gezielten hervorzurufen. Als Teilnehmer erfahren Sie durch aufbauendes üben, die Technik im Alltag (Büro, zu Hause) anzuwenden.

Dies ist ein über die zentrale Prüfstelle zertifizierter Kurs und kann somit als Präventionskurs (nach §20 SGB) bei den Krankenkassen eingereicht werden.

Die Kursleiterin ist Psychologin und zertifizierter Entspannungscoach.

Bei Interesse fragen Sie gerne bei mir nach: elfi_aigner@hotmail.com

KURSDATEN  8 Einheiten  à 90 Minuten
KURSBEGINN  07.01.2019  Montag  19.30 Uhr
   (Mindestteilnehmer 5 Personen)  
       
ORT  Elbinselschule, Krieterstraße 2b


09.11.2018 - SC Wilhelmsburg

Zur Information Schwimmsparte

Der zweite Durchgang der Schwimmsparte wird vorbehaltlich von Bäderlandveranstaltungen in 2018 an den Tagen 1.12. + 8.12.2018 stattfinden, sowie in 2019 an den Tagen 5.1., 12.1., 26.1., 2.2., 9.2. + 16.2.2019


25.01.2018 - SC Wilhelmsburg

Wir gründen im Rahmen unserer Leichtathletik Abteilung unter Trainer Heiko Humburg eine LAUFGRUPPE. Wir treffen uns ab dem 19.03.2018 immer montags um 17.30 Uhr vor der Schwimmhalle im Inselaprk um gemeinsam ein paar Runden zu drehen und uns langsam zu steigern.

 

Treffpunkt: Montags 17:30 vor der Schwimmhalle-Inselpark
Beginn: 19.03.2018



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Sparten

Kontakt

SC Wilhelmsburg e.V.

1. Vorsitzender: Udo Hattermann

Schönenfelder strasse 46

21109 Hamburg

 

Tel: 01 71 / 863 30 88