Im Body Fit- Kurs wird der gesamte Körper trainiert, aber insbesondere Beine, Gesäß und Körpermitte. Du arbeitest mit dem gesamten Körpergewicht. Hier können alle teilnehmen, die die Figur straffen wollen und die typischen Problemzonen (BBP) gezielt angehen wollen.

Wir beginnen mit einem kurzen Warm up und starten dann mit den eigentlichen Übungen. Hier gehen wir jeden Muskel gezielt an und straffen mit Ausdauer, Koordination, Kraft und Flexibilität deine Problemzonen.

Wir enden mit einem relaxten Cool Down.